Smoothie tarte aux pommes

4

Ingrédients

2 portion (s)

Smoothie tarte aux pommes

  • 2
                                                        à soupe
                                                        graines de lin

  • 40
                                                        g
                                                        flocons d'avoine

  • 2
                                                                        Pommes rouges

  • 1
                                                                        banane

  • 1
                                                        à thé
                                                        cannelle moulue

  • 1-2
                                                        pincements
                                                        muscade moulue

  • 300
                                                        g
                                                        Lait de choix

5

Préparation de la recette

  1. Placer les graines de lin et l'avoine dans un bol à mélanger et broyer 5 s / vitesse 10.

  2. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger 1 min / vitesse 10.

  3. Grattez les côtés du bol. Chauffer doucement à 1 min / 50 ° C / vitesse 1

  4. Verser dans deux bols et garnir de pommes hachées, d'amandes effilées et de graines de chia (facultatif).

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