Porridge – porridge de petit déjeuner en stock

4e

Ingrédients

4 verres / verres

Porridge – porridge de petit déjeuner en stock

• 300
                                                      Grammes
                                                      Flocons 6 grains

• 50
                                                      Grammes
                                                      amarante soufflée

• 50
                                                      Grammes
                                                      Amandes

• 20e
                                                      Grammes
                                                      Graines de citrouille

• 20e
                                                      Grammes
                                                      Graines de chia

• 40
                                                      Grammes
                                                      Graine de lin

• 150
                                                      Grammes
                                                      Fruits secs (dattes, canneberges …)

• 1/2
                                                      Cuillère à café
                                                      Cannelle

5

La préparation

1. Mettez tous les ingrédients sauf les fruits secs dans le bol à mélanger et 10 sec / niveau 8 broyer.

   Ajouter les fruits secs et 5 secondes / niveau 7.
   

   Remplissez les bocaux refermables pour que cela dure au moins 2 semaines.