4e
Ingrédients
4 verres / verres
Porridge – porridge de petit déjeuner en stock
-
300
Grammes
Flocons 6 grains -
50
Grammes
amarante soufflée -
50
Grammes
Amandes -
20e
Grammes
Graines de citrouille -
20e
Grammes
Graines de chia -
40
Grammes
Graine de lin -
150
Grammes
Fruits secs (dattes, canneberges …) -
1/2
Cuillère à café
Cannelle
5
La préparation
-
Mettez tous les ingrédients sauf les fruits secs dans le bol à mélanger et 10 sec / niveau 8 broyer.
Ajouter les fruits secs et 5 secondes / niveau 7.
Remplissez les bocaux refermables pour que cela dure au moins 2 semaines.