4
Ingrédients
1 portion(s)
bouillie
- dix grammes noix ou noix au choix
- 1/2 banane
- 40 grammes flocons d’avoine
- 90 grammes lait entier
- 120 grammes eau
- 1 cuillerée à soupe graines de chia, facultatif
5
Préparation de la recette
-
Mettez les noix ou la noix de votre choix dans le bol TM et hachez pendant 5-6 secondes à la vitesse 5
-
Mettez la banane dans le bol du TM, hachez encore 3 secondes à la vitesse 4
-
Ajouter l’avoine, le lait, l’eau et les graines de chia et cuire 7 à 8 minutes à 90 degrés à la vitesse 2« Fonctionnement dans le sens inverse des aiguilles d’une montre »
Servir avec un peu de cannelle saupoudrée sur le dessus
Porridge à la banane et aux noix
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]