Muesli rapide Bircher

4

ingrédients

4 personne (s)

ingrédients

  • 20
                                                        g
                                                        Noix de cajou ou autres noix

  • 20
                                                        g
                                                        Amandes ou autres noix

  • 2
                                                        pièce
                                                        pommes

  • 300
                                                        g
                                                        Yaourt naturel, teneur en matière grasse souhaitée

  • 40
                                                        g
                                                        Grains entiers ou farine d'avoine

  • 4
                                                        cuillère à café
                                                        graines de lin

  • 25
                                                        g
                                                        miel

  • 20
                                                        g
                                                        Noix de cajou ou autres noix

  • 20
                                                        g
                                                        Amandes ou autres noix

  • 2
                                                        pièce
                                                        pommes

  • 300
                                                        g
                                                        Yaourt naturel, teneur en matière grasse souhaitée

  • 40
                                                        g
                                                        Grains entiers ou farine d'avoine

  • 4
                                                        cuillère à café
                                                        graines de lin

  • 25
                                                        g
                                                        miel

5

préparation

    Voici comment les délicieuses céréales …
  1. Ajouter les noix dans le pot à mélanger, 15 secondes / étape 6 moudre.

  2. Couper les pommes en quartiers et les couper. Pelez comme vous le souhaitez, mais ce n'est pas obligatoire. Ajoutez des morceaux de pomme dans le pot à mélanger et 5 sec / niveau 5 viande hachée.

  3. Ajoutez le reste des ingrédients dans le récipient. tout 10 sec. / Niveau 3 mélanger.

  4. Le muesli Bircher a un goût frais déjà délicieux, mais c’est encore mieux s’il est autorisé à passer dans le réfrigérateur pendant quelques heures ou toute la nuit.

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