Muesli rapide Bircher

4

ingrédients

4 personne (s)

ingrédients

  • 20
                                                        g
                                                        Noix de cajou ou autres noix

  • 20
                                                        g
                                                        Amandes ou autres noix

  • 2
                                                        pièce
                                                        pommes

  • 300
                                                        g
                                                        Yaourt naturel, teneur en matière grasse souhaitée

  • 40
                                                        g
                                                        Grains entiers ou farine d'avoine

  • 4
                                                        cuillère à café
                                                        graines de lin

  • 25
                                                        g
                                                        miel

  • 20
                                                        g
                                                        Noix de cajou ou autres noix

  • 20
                                                        g
                                                        Amandes ou autres noix

  • 2
                                                        pièce
                                                        pommes

  • 300
                                                        g
                                                        Yaourt naturel, teneur en matière grasse souhaitée

  • 40
                                                        g
                                                        Grains entiers ou farine d'avoine

  • 4
                                                        cuillère à café
                                                        graines de lin

  • 25
                                                        g
                                                        miel

5

préparation

    Voici comment les délicieuses céréales …
  1. Ajouter les noix dans le pot à mélanger, 15 secondes / étape 6 moudre.

  2. Couper les pommes en quartiers et les couper. Pelez comme vous le souhaitez, mais ce n'est pas obligatoire. Ajoutez des morceaux de pomme dans le pot à mélanger et 5 sec / niveau 5 viande hachée.

  3. Ajoutez le reste des ingrédients dans le récipient. tout 10 sec. / Niveau 3 mélanger.

  4. Le muesli Bircher a un goût frais déjà délicieux, mais c’est encore mieux s’il est autorisé à passer dans le réfrigérateur pendant quelques heures ou toute la nuit.

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  • Bols du petit déj' en 4 ingrédients (Cuisinez en 4 ingrédients max)
  • The Louise Parker Method: Lean for Life
  • Rosti Mepal 107648072400 Lunch Pot Ellipse - Gobelet à Muesli, Boîte à Repas avec Compartiment, 11 x 11 x 15 cm ,Rose
    Passe au four à micro-ondes (sans le compartiment) et au lave-vaisselle Facile à emporter Fonctionnel et élégant Fabriqué en Hollande
  • Protéines végétales super faciles (Cuisine green)
  • GEFU GE19010 Set de 2 Tambours pour Râpe, Acier Inoxydable, INOX, 14 x 8 x 8 cm
    Tambours supplémentaires en acier inoxydable pour la râpe TRANSFORMA (réf GE19080) 2 modèles : un tambour à couronnes pour couper rapidement et facilement les fromages à pâte dure par exemple, et un tambour à Muesli (Bircher) avec ses dents grossières et disposées en sens inverse. Longueur 14 cm, Ø 8,2 cm Produit garanti 5 ans GEFU, des ustensiles de haute qualité, innovants et performants pour une cuisine créative au quotidien !

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