Muesli rapide Bircher

4

ingrédients

4 personne (s)

ingrédients

• 20
                                                      g
                                                      Noix de cajou ou autres noix

• 20
                                                      g
                                                      Amandes ou autres noix

• 2
                                                      pièce
                                                      pommes

• 300
                                                      g
                                                      Yaourt naturel, teneur en matière grasse souhaitée

• 40
                                                      g
                                                      Grains entiers ou farine d'avoine

• 4
                                                      cuillère à café
                                                      graines de lin

• 25
                                                      g
                                                      miel

• 20
                                                      g
                                                      Noix de cajou ou autres noix

• 20
                                                      g
                                                      Amandes ou autres noix

• 2
                                                      pièce
                                                      pommes

• 300
                                                      g
                                                      Yaourt naturel, teneur en matière grasse souhaitée

• 40
                                                      g
                                                      Grains entiers ou farine d'avoine

• 4
                                                      cuillère à café
                                                      graines de lin

• 25
                                                      g
                                                      miel

5

préparation

Voici comment les délicieuses céréales …

1. Ajouter les noix dans le pot à mélanger, 15 secondes / étape 6 moudre.

2. Couper les pommes en quartiers et les couper. Pelez comme vous le souhaitez, mais ce n'est pas obligatoire. Ajoutez des morceaux de pomme dans le pot à mélanger et 5 sec / niveau 5 viande hachée.

3. Ajoutez le reste des ingrédients dans le récipient. tout 10 sec. / Niveau 3 mélanger.

4. Le muesli Bircher a un goût frais déjà délicieux, mais c’est encore mieux s’il est autorisé à passer dans le réfrigérateur pendant quelques heures ou toute la nuit.