Bol à smoothie Berrynice

4

Ingrédients

1 portion (s)

Bol à smoothie Berrynice

  • 50 grammes
    noix de cajou brutes

  • 50 grammes
    eau filtrée

  • 50 grammes
    framboises surgelées

  • 1
    banane congelée

  • 15 g
    graines de chia

  • 1 goutte
    essence ou poudre de vanille

  • 1 poignée
    bébés épinards, (facultatif)

5

Préparation de la recette

  1. 1. mélanger les noix de cajou et l'eau à la vitesse 10 pendant 10 secondes. utiliser une spatule pour gratter les côtés
    2. ajoutez le reste des ingrédients, mélangez pendant 1 minute vitesse 10
    3. servir dans un bol ou un verre. garnir de vos fruits et garnitures préférés. J'ai utilisé de la mangue, des fraises, de la noix de coco séchée, des noix de cajou et des graines de chia

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