4
Ingrédients
1 portion (s)
Bol à smoothie Berrynice
-
50 grammes
noix de cajou brutes -
50 grammes
eau filtrée -
50 grammes
framboises surgelées -
1
banane congelée -
15 g
graines de chia -
1 goutte
essence ou poudre de vanille -
1 poignée
bébés épinards, (facultatif)
5
Préparation de la recette
-
1. mélanger les noix de cajou et l'eau à la vitesse 10 pendant 10 secondes. utiliser une spatule pour gratter les côtés
2. ajoutez le reste des ingrédients, mélangez pendant 1 minute vitesse 10
3. servir dans un bol ou un verre. garnir de vos fruits et garnitures préférés. J'ai utilisé de la mangue, des fraises, de la noix de coco séchée, des noix de cajou et des graines de chia